土曜日の朝は

奥多摩で快眠

ヤマビルファイター　ストッキング　そして熊よけ鈴とザックに仕込みましたが

天気が悪そうなので急遽、水根に変更　大滝から上へ行ってみようかと・・・

んだけど、朝起きたらしとしと雨　涼しいし　体にエンジンかからず

再び　グースカ　やっぱりエンジンかからず　その後　奥多摩水と緑のふれあい館で３Ｄ映画を見て　お茶とケーキして帰りました　シフォンケーキ　美味しかった　

帰って、2008シーズンの画像を見て

日曜日も見て　もうへとへとです　粉る2008クランクインか！？

汗をかかない週末は、なんだかすっきりしないです

粉る 2008

やっとのことで始動　去年はこの時期に試写会やってたよなぁ　今日は、昨シーズンの画像を一時間ほどみて　オープニングをちょっといじりましたけど

なんかピンと来ないなぁ　

ここのところ、読書の夏

とある本をよんで　甲斐駒に無性にいきたくなりました　作者の息づかいや山に対する欲求に刺激されたのでしょうか　長い長い尾根を淡々と歩きたい気分・・・・・

奥多摩 小川谷 悪谷

緊張した滝

自転車部＆沢部 合同水遊び大会

みんなで水根に行ってきました

下山もラクチンだし釜も深くなって泳げるし

たのしいっす

自転車漕いで その2

羽村の取水堰まで

小田急線の高架下でarayanと待ち合わせ

今日は昨日の疲れで、体がいまいちだけど

トレーニングがてらボチボチついていきます

なんだけど、暑いし、ペースが上がりません

ぜいぜい

はぁはぁ

多摩サイ自転車野郎たちの憩いの場　多摩サイ沿いの

セブンイレブンここでアクエリアス、水がぶ飲み　アイスも食しました

すると海から50キロ地点でおなかがぐるぐる～　本格的ピーピー

羽村の取水堰になんとか

着いたんですが

体中の水分が放出されてヘロヘロ～

食欲はあったので福生のセイユーにいってランチ　

arayanは特大オムライスを食べていました

体が熱いのが静まらないので　長時間滞在

すでに夕暮れ　

少し涼しくなったので　（といっても暑いけど）

なんとか漕いで帰れました

20キロ地点から多摩サイを離れ自宅方面へ

すっかり日が暮れました　サクッと帰ってくるつもりがね～

往復70数キロ程　下流のほうがラクだった（そりゃそうだろ・・・近いし）

沢登りを味わい体が贅沢になってしまったようで・・・・　

熱中症？にみまわれた一日・・・・。

3本目は

奥多摩　峰谷川　坊主谷　坊主小屋沢

シャワー中のあたしです