ぎっくり腰

先日、テントの撤収の際に

腰をかがめたとたん　ギクッ・・・・

あああ。。。これが噂のぎっくり腰・・・

とりあえず、歩けはしたので

東京に戻り、行きつけの整形へ

ロキソニン生活　一週間

ついでに膝にヒアルロンサン注入

体幹トレーニング2種類が毎日の宿題

薬嫌いなんだけど滑るために飲むですw

年齢を重ねるといろいろありますなぁと思いつつ

今日は久々のジムの日でした