マルヌマ基礎テレ講習

ノルハイムの講習に参加。マルヌマ　さむ～　気温低し、風強し　ホットカイロ貼り付けとけばよかった・・・・・

夜は過去を振り返る

で、arayan　オニュー　滑りに変化が見られました